ふくらはぎの筋肉を鍛えるとどうなる?「第二の心臓」と呼ばれる理由と鍛えるメリット 北海道 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2025.01.27 Published by MELOS ふくらはぎの筋肉「下腿三頭筋(かたいさんとうきん)」。腓腹筋(ひふくきん)とヒラメ筋の総称です。 ふ… もっと読む